あなたは今幸せですか？
すごくシンプルでありながら、難しい質問ではないでしょうか。
私は小さい頃から「幸せってなんだろう」「自分らしく生きるって何？」と疑問だらけで大人になっていきました。
そして22歳の頃に人と上手にコミュニケーションをとることができず、ホームレスを経験したんですよね。お金も、家も、仕事も失い帰る場所を失った時に、自分の人生、自分自身について向き合いまいした。
すごくすごく向き合いました。
毎日毎日、図書館に行って本を読む。自分に足りないものを探す。の繰り返しをしていく中で、幸せを見つけました。
そうです。幸せはお金で手に入れるものではないんですよ。驚きました？実は身近に
今日は、私が不幸になれない幸せテクニックを3つ紹介したいと思います。
順番に解説していきましょうね。
「ふつうじゃない言葉屋さん」長崎まーくん
10代の頃、社会のルールや人間関係がうまくいかず反抗に反抗。いくつも仕事をクビになる
22歳の頃、社会に馴染めず嫌になるも引きこもる場所がなく、ホームレスをする。
個人事業で居酒屋経営、営業、ホスト、カウンセラー、イベンター、コンサルタントと数々の仕事を経験。借金1000万以上の返済も達成。
35歳の頃に精神科で発達障がいグレーゾーンと診断されるも、自由に自分らしく生きる。
【目次】タップして飛べるよ
①常に自然体の自分でいること
幸せでい続けるのには、常に自然体の自分でいることは必須条件である。自然体でいるということは、他の人と比べないことでもある。本来の自分であるから、人の顔色を伺ったり、意見を無理に合わせる事もない。つまり嫌われることもあるというわけだ。
人を変えようとすることもなければ、人と比べることもない。つまり比べるのは昨日の自分だけですごくシンプルで簡単になるわけだ。
自分とは経験することも能力も違う人と、比べるって辛くない？
例えていうなら「一日中海を優雅に泳ぐイルカっていいなー」とモグラが言ってるようなものだ。酸素ボンベなどで一時的に海中を泳ぐことはできても、イルカのように生活するのは不可能な話し。
すこしオーバーに話したが、人間界でも同じこと。
目標にするのはいいかもしれないが、人の良いとこばかり見ていると本来の自分の良さを見失ってしまう。
人と比べないということは、自分としか争わないのですごくラクで幸せなのだ。だって昨日の自分を少し超えればいいだけなんだから！
②今あるもので満たされる
人生は、今あるもので満たされることができればすぐにでも幸せになれる。
人はあってもあっても「もっと欲しい」となる生き物だ。
生きていれば、災害・災難・苦しいことも起きるかもしれない…でも、すべて良きこととして受け入れて、何かを求めずに今あるもので満たされたら幸せである。
別れというものは悲しいものではあるが、それは現実であってたくさんの変化を与えてくれる。
他にもたくさん失ったものはあるが全てが自分にとって新しい「気づき」となり良い変化をもたらしてくれた。
③執着をしない
「執着」は、いろんな場面で関わってくる。
そして人を苦しめる最強の武器になる。「依存」もそう。
不幸な人の特徴で「○○でなければいけない！」といった自分の答えにとらわれ過ぎている人を見かける。これもそう！
なぜ執着をしないことは、不幸になれないのかというと、まず執着をしている状態がどういった時か想像してみてほしい。
例えば好きな人がいるとしよう。その子をどうにかして手に入れたい！と思うとするよね。それで告白をしました。結果フラれました。となっても相手が嫌がってるのに執着して付きまとったら一方通行になってストーカーにまで発展してしまう可能性だってある。それで逮捕！ちゃんちゃん♪
もちろん改善して再チャレンジすることもできるが、結果がダメであるなら一度手放さなければいけない。なぜなら視野が狭くなってるから改善をしようがないからである。
執着を手放し、冷静な自分と向き合い「それでも好きなのか？」「何が良くなかったのか？」と自問自答を繰り返し、角度を変えて新しく挑む。それもまた良し！ ただ執着から離れないと改善ポイントも見つけられない。
「執着をしない」というのは「自分の答えをつくらない」ということでもある。「こうなるであろう」と描いた自分の勝手な妄想どおりにいかないのが人生！
執着は人を苦しめる。今すぐ自分で縛ることをやめてラクに楽しく生きよう。
「全てを受け止め変化にゆるりと対応していく」
これが一番伝えたかった事。
・・・引きこもり・不登校生・障がい者に優しいまーくんの活動・・・
発達症がいのグレーゾーンまーくんです！世界一前向きな性格のため、どんなピンチも乗り切ってきました！ですが、、人と違うことで社会に生きづらさを感じたことは事実。
人はみんな違う！
なのに学校ではみんなと同じ答えを共有して、
社会に出れば決められたルールのもとに仕事をして人間関係をつくる…。
それじゃー あなた達の個性は発揮できないやしないかい？？？
今の社会は、人と違ったことで目立てば叩かれ、個性がある人が生きづらい。 障がいがある人は特に個性の固まりで魅力的なのに…その素敵な部分を活かせる場所が少ない。
だから私は立ちあがるんだ！今を生きる人たちが「自分らしく」自由に生きれる社会を創るんだ！
って、感じでーす。
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