人生の悩みがなくなる遊び！「ぼっち図書館」３つの魅力

図書館は、受験勉強する場所？　いいえ。

本を読む場所？　　いいえ。

厳密には、勉強をすることも本を読むこともできますが、図書館の可能性ははそんなものではない。

そう。図書館は人生を変えるほどの爆発力があるのです。

私が20代からハマった遊び「ぼっち図書館」

一人で図書館に行き、人生を盛り上げる準備をする遊びだ。

大人になり社会に出ると関わる人も増え、比例するように悩みや問題も増えていきます。ですが、残念なことに悩みは放っておいても解決するものではありません。

遊んだり、美味しいものを食べても、楽しい気分でいられるのはその瞬間だけです。

そんな悩みを抱えモヤモヤした気持ちのまま生きるのって辛いと思いませんか？

私は22歳の頃までは仕事がうまくいかずに

悩みから逃げるように酒に溺れ
休みの日は遊んでストレス発散
仕事行くのがイヤになる

そんな辛い時期がありました。

今は、と言うと、365日仕事。関わる人も毎日違う。なのに、ストレスや悩みもなく、イキイキと楽しい日々を過ごしてます。

悩みもストレスもない「自由で自分らしい人生」にしていきましょうよ！

【目次】タップして飛べるよ

1 人生の悩みを解決してくれる図書館の魅力
2 まとめ

人生の悩みを解決してくれる図書館の魅力

図書館は、お金もかからずに人生の悩みを解決してくれる最高な場所です。

魅力をまとめると３つ

1、種類豊富な本で人生の悩みを解決してくれる
2、静かな環境で集中できる
3、争いのない平和な環境

です。

３つの魅力をさらに深く掘っていきましょう。

1、本が人生の悩みを解決してくれる

図書館にいくと、目が回るほど多くのジャンルの本があります。その本たちはあなたの悩みを解決してくれる存在となります。

いま気になっていることや、悩みを解決してくれそうなジャンルの本が置いてる場所に行き、タイトルを見て気になる本を読んでいくのです。

例えば

「好きな子がいるけど、恋愛したことないしどう声かけていいか分からない…」という場合

1、心理学関連のコーナーに行く
2、女性の心理が学べそうなタイトルを探す
3、本を手に取り、目次を見る
4、気になった本が見つかれば席に座り読む（もしくは借りる）
5、学んだことをノートやメモアプリなどに書き残す
6、学んだことを行動に移す

このように、悩みを解決してくれそうな本を「読み」「学び」「行動」「さらに学ぶ」を繰り返していきます。

まーくん

「人間関係」の悩みであれば、心理学コーナーにいけば間違いないよ！

まーくん

「先の不安」や「生き方」など、未来に対しての不安は「哲学」「思想」「自己啓発」のジャンルで見つかることが多いよ

ポイント

心理学といっても「行動心理学」「消費者心理学」「発達心理学」…と、20種類以上もあります。　「何を読んでいいか分からないよ」とパニックになってしまいますよね。　何よりも継続していくことが大事ですので、最初は読みやすい本を選ぶようにすると良いでしょう。タイトルに「はじめての」というフレーズが入ってる本は、初心者向けに読みやすく書かれているのでおすすめ！

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2、静かな環境で集中できる

悩みや問題に向き合うということは、つまり「自分と向き合うこと」です。

自分と向き合う時に雑音があると余計なことを考えてしまい集中できないですよね。図書館は雑音も少なく静かで集中できる場所と言えます。

他に集中できる静かな環境で「カフェ」や「家・部屋」があります。家は、家族もいたり落ち着かないという人がいるかもしれませんが、誰もいない時間や一人暮らしをした時にでも集中できる環境にしてみてください。

また、「レンタルスペース」を借りるのも良いです。値段はピンキリですが、安い場所だと1時間数百円から借りれます。

自分にあった「安心する場所」「居心地の良い場所」「集中できる場所」を探してみてくださいね。

まーくん

まーくん的にはスーパー銭湯がおすすめ！最近のスーパー銭湯は休憩ルームもあって静かなところが多いよ！

3、争いのない平和な環境

図書館に来る人は落ち着いた人が多くて平和な環境です。なぜなら図書館は、「読書」や「勉強」といっ自分自身を高めるために利用する人が多い場所だからです。

受験・試験勉強
調べもの
読書
資格取得のための勉強

利用目的は人それぞれではあると思いますが、少なくとも図書館内で争うことはないでしょう。

争いのない平和な空間で、一人自分と向き合うのも良いですよ。

まーくん

人と比べて生きるの疲れないかい？人はみんな違うんだから、無駄な争いをやめよう！超えるのは昨日の自分だけでいいじゃん！

まとめ

今回は私の大好きな遊び「ぼっち図書館」の魅力を３つ紹介しました。

まとめ

・本が人生の悩みを解決してくれる。読みやすそうな本を読んでみよう

・図書館は集中できて、自分と向き合うのに最適な場所。

・平和な空間でゆっくり自分と向き合える

ぜひ、定期的に「ぼっち図書館」をして、ストレスフリーな生活を目指してみてください。

では次回もお楽しみに！

この記事を書いた人

発達障がいグレーゾーンの長崎まーくんです。35歳の時に自閉症・ADHD・学習障がいの傾向があると診断されました♪そんな私の過去は料理人からホームレス、居酒屋店長、経営、ホスト、経営コンサルタント、カウンセラー、単発を含む100以上の仕事を経験。事業の失敗や投資詐欺で借金は1000万超え！（残りは120万2023年10月現在）「自分らしく生きる」をテーマに生きる。夢は「国境をなくし世界を一つにすること」現在はひきこもり・不登校生が自分らしく生きやすい世界をつくるためにブログやSNS配信・未来の話しBAR運営と活動しています。

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